AIっぽい文章を見分けようとして、
「怪しい特徴○個」みたいなチェックリストを探した時期がありました。
でも実際に読むと、
- これは詐欺なのか
- ただの営業なのか
- どこまで気にするべきか
送る方も工夫してくるのでなかなかわからないんですよね。
私はまず「人の声かAIっぽいか」を見る
今はもっと単純なことをしています。
きっちり分類してるわけじゃありません。
ただ読んだ瞬間に、
- これは人の声っぽいな
- これはAIの文章っぽいな
そんなふうに距離感が見えることがあります。
それだけで、文章に振り回されにくくなります。
読んだ瞬間の「うっ…」は入口
文章を読んだあと、身体が先に反応することがあります。
- 読むのが止まる
- ため息が出る
- 早く閉じたくなる
意味が難しいというより、
言葉の圧で押されてしんどい感じ。
でも、その「うっ…」は
体感トレーニングの入口です。
なぜ引っかかったのか、
トキちゃんに一回投げて言葉にすると落ち着きます。
実践：圧を感じたら言葉にする
たとえば、こんなDMが来たとします。
「重要なお知らせです。至急こちらをご確認ください」
この時点で私はもう「うっ…」となります。
そういうときは判断する前に、こう聞きます。
「この文章のどこが圧っぽい？焦らせてる言葉ある？」
すると、
- 至急
- 重要
- 確認してください
みたいな“押してくる単語”が見えてきます。
ここまで見えたら、私は削除かブロックで終わりです。
体感が言葉になったら、次から悩まない
ふんわりした違和感のままだと、
毎回同じところで悩みます。
でも一度言葉にできると、
「あ、これや」で止まれる。
体感が具体的な判断材料に変わった瞬間、
それは練習が進んだサインです。
まとめ
AIっぽい文章に振り回されそうなときは、
- 正解を当てようとしない
- 体の反応を拾う
- トキちゃんに投げて言葉にする
それだけで、次からラクになります。
変な文章に振り回される時間、もったいないですからね。
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